A violetista Sofia Silva Sousa nasceu em Braga, onde estudou no Conservatório Calouste Gulbenkian.  Graduou-se em 2018 em Londres, na Royal Academy of Music, na classe de James Sleigh e Martin Outram. Em 2020, concluiu o mestrado no Royal College of Music, em Londres, onde integrou a classe de Nathan Braude. 

Foi Artista Residente na Capela Musical Rainha Elizabeth, em Waterloo, na Bélgica, entre 2018 e 2023, sob a orientação do Professor Miguel da Silva.

Sofia Silva Sousa estreou-se como solista com a Orquestra Sinfónica Portuguesa em 2016, após vencer o Concurso de Cordas Vasco Barbosa. 

Em 2018, foi distinguida em Portugal como Jovem Músico do Ano e, nesse mesmo ano, tocou como solista com a Orquestra Gulbenkian. Conquistou ainda o Prémio Maestro Silva Pereira, na sequência da sua vitória na 32.ª edição do Prémio Jovens Músicos da Radiodifusão Portuguesa.

No âmbito da música de câmara, é membro fundador do Quarteto Tejo, que obteve o 1.º Prémio de Música de Câmara na edição de 2019 do Prémio Jovens Músicos. 

Desde 2020, Sofia Silva Sousa é membro da prestigiada Orquestra Sinfónica de Londres.